吃两回，肺里老痰全疏通！白痰黄痰都排净，喉咙清亮浑身舒坦

咳到脸红脖子粗，那口痰还是卡在嗓子眼，白的黄的混在一块儿，吐不出来又咽不下去。说话的时候嗓子发齁，连身边人都能听出你嗓子里裹着东西。最遭罪的是晚上咳的翻来覆去咳得睡不着觉。 这都是感冒余火没清干净，别总想着吃药，家里随手找几样食材煮一煮，比啥都管用。 一：葱白姜萝卜皮水 食材：3根带根须的葱白，3片带皮的生姜，小半个白萝卜削下来的外皮。 做法：葱白要连着底部的根须一起洗干净。生姜不用削皮，直接切厚片。萝卜皮削得厚一点。 三样东西直接丢进锅里，加清水大火煮10分钟就关火。煮好之后趁热倒出来喝，剩下的葱白和萝卜皮别扔，嚼吧嚼吧咽下去更好，连着喝了两天有惊喜。 二：海底椰罗汉果茶 食材：4到5片海底椰，3到4颗无花果干，一小撮菊花，5克罗汉果，加1000到1500毫升清水。 所有食材用清水冲掉表面浮尘，直接全丢进养生壶里。选花茶模式煮30分钟。 煮上一大壶，续两三次热水能喝一整天，润嗓子的效果特别明显。 三： 陈皮姜蒸雪梨 食材：3薄片生姜，一小撮陈皮，1颗完整的雪梨。 做法：雪梨顶部横着切开当盖子，把中间的果核全部挖空，外皮别削。 姜片和陈皮全部塞进挖空的梨心里，把之前切下来的梨盖子盖回去，放在碗里隔水小火蒸30到40分钟。 蒸好放温了直接连梨肉带汤一块儿吃，孩子都抢着要吃。 这些法子都是老一辈传下来的实用小经验，不用花大价钱，也没什么奇怪的怪味。 特别